Gesundheit
durch Bewegung.

Präventionskurse in ihrem Unternehmen

Wir wollen Ihr Unternehmen in Bewegung bringen und finden für jede Voraussetzung die passende Lösung. Von kurzen Programmen für Kleingruppen, bis hin zu ganzheitlichen, zertifizierten Programmen – wir machen es möglich.

Gesunde Pausen.

Kurs-Dauer: etwa 15 Minuten

Mindestens 8 Teilnehmer
(2er bis 3er Gruppen á 15 Minuten)
Empfehlung: mindestens 3-5 Einheiten

Sportliche Lockerungs- und Dehnungsübungen
Ideal zum Runterkommen und Vitalisieren
Beste Wahl für stressige und hektische Berufsfelder
Optimal für Beschäftigte, die sich aus organisatorischen Gründen nicht lange vom Arbeitsplatz entfernen können
Speziell für die Anwendung innerhalb der Arbeitszeit
Niedrigschwelliges Angebot besonders geeignet für alle Leistungsstufen

Fitness Mix.

Kurs-Dauer: ca. 30-45 Minuten

Mindestens 5 Teilnehmer
Empfelung: mindestens 5-8 Einheiten

Genau das Richtige für alle, die Spaß an Bewegung haben
Für jeden Fitness-Typ etwas dabei: Functional-Training; HIT; Tabata; Zumba; Bauch-Beine-Po etc.
Die perfekte Feierabend-Lösung, um mit Dampf und Power die Freizeit einzuläuten, oder als Kick-Start für den Arbeitstag
Spaß und Freude als beste Argumente für die Teilnahme
Besonders ansprechend für ein dynamisches Team
„Raus aus den Strukturen und rein in sportliche Auszeit!“

Zertifiziertes Konzept.

Kurs-Dauer: 45-60 Minuten

Maximal 15 Teilnehmer
Standardmäßig 10 Einheiten

Refinanzierbar und abrechenbar über Krankenkassen der Beschäftigten
Die qualitativ höchste Form von Prävention und Gesundheitsmaßnahmen
Kassenübergreifend anerkannte und qualifizierte Kursleiter
Moderates und sanfte Bewegungsangebot nach den Vorgaben des GKV-Spitzenverbandes
Besonders geeignet für Berufsgruppen mit dauerhaft sitzender Tätigkeit oder einseitiger (Über-) Belastung