Sturzprävention
mit den Schwerpunkten Koordination & Kräftigung
- Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness
- Positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems („Von Kopf bis Fuß“) mit Schwerpunkt „Sturzpräventive Maßnahmen“,
- rumpfstabilisierendes Training
- koordinatives Training (Propriozeption, vestibuläre Stabilisation)
- Vermittlung sturzprophylaktischer Maßnahmen
Rückenschule
Die neue Rückenschule
- Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule
- Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit
- Training des Herz-Kreislauf-Systems bzw. der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Anleitung zu einem bewegten Lebensstil
- individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser nutzen
- weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten nach Beendigung des Kurses erkennen und in den Alltag integrieren
Functional Kraftzirkel
Vielfältige Kräftigungsübungen am Gerät, mit und ohne Kleingeräte sowie Krafttraining an Schlingen und Zugbändern sorgen im Zirkeltraining für eine verbesserte Haltung, für mehr Kraft und Stabilität und für eine Straffung des ganzen Körpers. Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung bilden den Abschluss der Stunde. Dieser Kurs verbessert die Leistungs- und Entspannungsfähigkeit des gesamten Körpers.
Beckenboden "Starke Mitte"
Der Präventionskurs „Starke Mitte“ verfolgt das Ziel, Frauen zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, Kraft und Stabilität im Beckenboden zu erlangen. Durch Körperwahrnehmungsschulung und gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisierung des Beckenbodens, soll die Stabilität und Vitalität des Körpers gefördert werden. Durch effektives Beckenbodentraining, wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch die Lebensqualität und das Wohlbefinden gefördert.
Was ist ein Präventionskurs?
Ein Präventionskurs ist eine zielgerichtete Maßnahme und Aktivität zur Vermeidung von gesundheitlichen Problemen oder Krankheiten. Die so genannte „private Verhaltensprävention“ soll zudem das Risiko von zukünftigen Erkrankungen verringern, als auch ihr potentielles Auftreten verzögern.
Für versicherte Person sind Präventionskurse interessant, weil sie von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Dies bedeutet eine Rückerstattung der Kursgebühr in Höhe von 75-100%.
Um eine Zertifizierung zu erhalten und Ihnen als versicherte Person die damit verbundene Förderung / Rückerstattung zu ermöglichen, erfüllen wir als qualifizierter Anbieter die vom GKV Spitzenverband festgelegten Kriterien:
- Fachliche Qualifikation der Kursleitung (staatl. anerkannte Berufsausbildung/ Studium)
- Kursspezifische Zusatzausbildungen (z.B. Rückenschule / Sturzprävention)
- Anfertigung eines detaillierten Stundenbildes aller Einheiten
- Darstellung der Wissensvermittlung an die Teilnehmer
- Teilnehmer-Unterlage (Handout; Darstellung von Heim-Übungen; etc.)
Wie läuft die Bezahlung und Rückerstattung ab?
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Die jeweilige Kursgebühr zahle ich als Teilnehmer privat im Voraus an den Kursanbieter.
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Meine Teilnahme am Kurs bzw. den Kurseinheiten wird von Kursanbieter dokumentiert.
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Nach Ablauf des Kurses wird mir als Teilnehmer vom Kursanbieter eine Teilnahmebescheinigung ausgehändigt. Darauf steht unter anderem die bereits entrichtete Kursgebühr, meine Teilnahme-Häufigkeit und die Kursnummer.
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Ich als Teilnehmer reiche diese Teilnahmebescheinigung inkl. der Bitte um Erstattung (Beispielformular im Anhang) und den für die Zahlung relevanten Bankdaten bei meiner Krankenversicherung per Post oder digital ein.
Lassen sie sich
von uns beraten.
anja.
Staatl. Anerkannte Gymnastiklehrerin
Kursleiterin
info@remedium-hagen.de
0171 – 86 89 939
thorben.
Diplom. Sport- und Gesundheitstrainer
Kommunikation/ Organisation
info@remedium-hagen.de
0170 – 57 15 114
